0:24Введение в мир стресса
1:10Научные аспекты стресса
5:48Природа тревоги и страха
6:52Практики для борьбы с тревогой
7:55Энергетическая защита и устойчивость
11:02Алхимия эмоций
14:28Признание и трансформация эмоций
16:50Превентивные меры против стресса